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| 上手なブラッシングの方法 ・ブラッシングには十分時間をかける必要があることから、「ながら磨き」を推奨します。これは、テレビを見ながら、読書しながら、入浴しながら等の「ながら」です。洗面所で立って磨いたのでは、とかく早く磨き終えようとしてしまうため、十分な時間がとれません。ですから洗面所で立って磨かないでください。この「ながら」を行うためには、歯磨剤をつけないことがポイントです。しかし、「ながら」で時間をかけるのは1日のうち就寝前の1回でよく、朝、昼は歯磨剤を用い、食べカスを取るぐらいのつもりで良いでしょう。 |
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